«Диета — это не то, что ты ешь…»: Секрет молодости Андрея Кончаловского

Кто поверит, что Андрею Кончаловскому уже 82 (!!!) года. Маститый режиссер никак не похож на немощного старичка с клюкой в аптеке. Зрелый энергичный мужчина и человек, достойный восхищения поделился секретами своей молодости.

«Диета — это не то, что ты ешь...»: Секрет молодости Андрея Кончаловского

Андрей Кончаловский – руководитель продюсерского центра, массы спектаклей и оперных постановок. Режиссер снимает фильмы, дает мастер-классы, неустанно путешествует. И это лишь часть его чрезвычайно активной деятельности, которой позавидуют многие молодые люди.

Помимо этого отечественная знаменитость прекрасно выглядит! Подтянутая стройная фигура, хорошая осанка, здоровый цвет лица, светлый взгляд и приветливая улыбка.

И никаких следов вмешательства хирургов-косметологов. Уже всем известно, как выглядят люди с лицами, которые были заморожены ботоксом и наполнены филлерами.

У Кончаловского есть любимая фраза, которую он когда-то услышал от жителей Поднебесной: «Умирать нужно молодым, но постараться сделать это как можно позже».

«Диета — это не то, что ты ешь...»: Секрет молодости Андрея Кончаловского

Судя по всему, Кончаловский с успехом следует этой формуле вечной молодости. Возможно, дело в настрое и силе воли. Но и без ЗОЖ не обходится.

Андрей Кончаловский не делает секрета из своего образа жизни, и охотно делится рецептами молодости с журналистами:

 Мы все знаем, что нужно пить воду, употреблять полезную пищу, дышать свежим воздухом. Однако отмахиваемся от подобных советов. А ведь эти простые правила способны улучшить качество жизни и увеличить количество прожитых лет.

В моей жизни все просто. Стараюсь чаще бывать за городом, каждый день нужно физически потрудиться, до пота, пить много воды. Диета тоже важна.

Я всегда интересовался здоровыми системами питания, и понял: диета не слишком связана с тем, что ты ешь. Она заключается в том, что ты не ешь.

«Диета — это не то, что ты ешь...»: Секрет молодости Андрея Кончаловского

Когда-то перец Брайан Адамс научил меня начинать утро с 3 стаканов свежевыжатого сока: свекла, морковь и апельсин. Затем – литр воды. Организм получает большой энергетический удар, напоминающий внутренний душ.

Тренировать нужно все внутренние органы. Поэтому важно быть активным физически! А вот профессиональный спорт особой пользы не принесет.

Хорошо бегать. Но не нужно по утрам. Лучше вечером. Британские ученые пришли к выводу: утренняя пробежка снижает способность иммунной системы противостоять инфекционным заболеваниям.

Нужно вставать из-за стола с чувством легкого голода. Сведите к минимуму сладкую, соленую, жирную пищу, макароны и картофель. Питайтесь фруктами, злаками, овощами и орехами. Пейте очищенную воду.

«Диета — это не то, что ты ешь...»: Секрет молодости Андрея Кончаловского

Следите за весом! Тот вес, что вы набрали к 25 годам, должен оставаться с вами на протяжении всей жизни. Более того, в 40+ желательно начать немного худеть.

Срочно бросайте сигареты.

Стакан красного вина в день пойдет на пользу. Больше – нет! Однако если у вас повышена восприимчивость к алкоголю, лучше откажитесь от спиртного.

Спите столько, сколько хочется. Сон восстанавливает организм. А главное, во время сна замедляются процессы старения.

«Диета — это не то, что ты ешь...»: Секрет молодости Андрея Кончаловского

Поделится

About the author

Comments

  1. На мой взгляд, комментарий в этом случае может быть только положительным. Приятно видеть жизнеутверждающих людей продвинутого возраста. Они и им подобные вселяют в наши души и сердца желание встать рядом с ними, почувствовать радость жизни и уверенность в завтрашнем дне. Такие позитивные изображения зовут слабых духом взять судьбу в свои руки, особенно, когда тебе уже далеко за…бросить вредные привычки, обрести внутреннюю уверенность, почувствовать, что и я смогу стать таким. Всматриваясь в лица этой замечательной пары, я, например, испытываю чувство откровенной гордости, что и у нас (а не только в европах и америках) есть такие, светящиеся радостью и спокойной внутренней энергией лица. Они служат нам примером, даже, может быть, призывом, к очищению от скверны. Спасибо вам, уважаемые Кончаловские, что находясь где-то там, в недрах Николиной горы, вы сочли нужным и возможным явить нам, грешным в московской обители, свое обояние и жизненный оптимизм. Здоровья вам и МНОГИЕ ЛЕТА!

    1. Еще немаловажное значение имеет возраст партнера, который рядом. Многие известные персоны женятся на женщинах 20-30 лет и моложе. Взять Шаинского, последний раз женился на 18 летней, у Градского очень намного моложе жена – все они (Шаинский недавно ушел) активны благодаря молодой женской энергии.

    2. Тут имеет немаловажное значение и наличие молодой жены. Ее кипучей энергии

  2. Правильный, умный,сильный человек! Давно слежу за его творчеством! Еще будучи студенткой размечталась сняться у него в Романсе о влюбленных, когда прочитала статью в Комсомольской правде. Наивная была, не знала, что в тот круг попасть невозможно! Но все в прошлом! Счастья и здоровья ему и его близким!

      1. Фотки тут все старые. На 80 он щас и выглядит. Лицо поплыло в глубоких морщинах.

      2. Екатерина Сергеевна Семенова — ему сестра по матери , у них больше разница в возрасте

  3. Кому то дано в жизни серьёзно и с пониманием относиться к своему здоровью, а кому то нет. Вместо того, чтобы задуматься о своём здоровье могут и с ехидничать, высмеять. Глупцов среди нас предостаточно!

  4. Все советы и пожелания,которые дает А.Кончаловский,безусловно полезны и доступны многим. Но,думаю,что импульс,который дает ему возможность вести активный образ жизни,-это его могучий интеллект. И это природное свойство,которое он развивал и продолжает развивать.Конечно,громадное значение сыграло его окружение.А.Кончаловский вызывает бесконечное уважение и восхищение благодаря тому,что он создал для нашей культуры.

  5. Если я в 25 лет весила 45 кг… Это совет не для всех. Не всем формула подходит.

  6. да. … при таких деньгах можно позволить себе питаться правильно и отдыхать на даче. когда хочется… а если на 50 тысяч в месяц надо всю семью накормить и коммуналку оплатить ,то без картошки и макарошек не обойтись….

    1. Всегда найдется, чем себя оправдать. Замените картошку с макарошками на чечевицу, арахис, гречку, пшенку и перловку. Упомянутая в тексте свекла, вообще, копейки стоит. И морковь. Можно в сыром виде потереть на терке, туда яблоко и сметану – витаминная бомба. Хоть ведро съешьте, веса не прибавится. И в 50 тыщ уложитесь.

  7. Все дело в генетике, о чем он однажды говорил. Ширвиндт пьет периодически алкоголь, причем не вино. Выглядит тоже неплохо при своем весе.

  8. Трудно быть таким волевым человеком. Не думаю, что э
    то ему дается просто. Верю, что ему 82. Почему и нет? Не насыщен ботоксом, есть морщины. А как им не быть в таком возрасте? Все естественно.Приветствую и хочу подражать. Здоровья и счастья!

  9. Все замечательно, особенно про путешествия и заботы о себе любимых, а кто с их дочкой рядом находится. Где мама и папа?

    1. Раньше г-н Кончаловский выпускал книги про свои амурные похождения, как ему одна напоминала обезьянку в постели, другая еще какие-то аналогии вызывала, закос под эро-творчество Тополя. Но теперь давно остепенился, уже много лет с одной. Сейчас у них там болеет кто-то, не помню точно, они вот и лечат, борются, дела серьезные.

  10. Добавлю ложку дёгтя в этот комплимент. Ширвиндт Александр Анатольевич на пару лет постарше Андрона, которого вы за уши притянули к этой статье. Ширвиндт всегда ел, что под руку попадётся и выпить любил. Курит до сих пор.На теннисном корте никогда замечен не был. Всё дело в генетике. Но статья ваша в целом правильная.

  11. Хорошо когда такой геном и есть много денег.ЭТО ВСЕ ЮЛЯ ВЫСОЦКАЯ,ОБОЖАЮ ЕЕ.СЧАСТЬЯ ИМ!

  12. Я тоже восхищаюсь этой прекрасной , трудолюбивой, позитивной парой, но считаю что генетика и достойное воспитание, образование дают свои результаты. Правильно, это хороший пример , учитесь и не ленитесь, развивайтесь. Успехов вам и здоровья.

  13. Всегда влюблен и любим – вот главный двигатель в жизни. ведь только любовь дает огромную силу, ну ,конечно генетика и интеллект приложены это тоже огромный плюс….Комментарий отличный и всем надо бы по возможности следовать советам

  14. Всегда влюблён и любим – главный секрет , а ведь любовь – это главная движущая сила ну и плюс генетика и интеллект…отличный пример. Всем надо следовать по возможности этим советам… но не у всех такие возможности. Здоровья и успехов Андрею и его близким.

  15. Всегда влюблён и любим – вот секрет молодости Андрона , т к любовь главная движущая сила человека, ну плюс генетика и интеллект. Всем бы следовать, но не всем удается…Здоровья и успехов семье на долгие годы. Молодцы.

  16. Андрон очень позитивный, интеллигентный, обаятельный и доброжелательный

  17. Выглядит на свои годы,он ведь не в каменоломнях работал,до Златоуста ему далеко,продукт социума.

  18. Все дело в генетике. Моей маме 100 лет. ничего из вышесказанного Кончаловским не соблюдала. Живет просто. На пенсию. Ест очень просто, соки не пьет, и воду в модных количествах. Делает то, что подсказывает организм. Сама ходит в магазин, стирает, убирается. Живет одна и к помощи не обращается. Очень важно иметь силу духа и желание жить! Кроме того в жизни Кончаловский выглядит хуже чем на фото. Все старятся одинаково. То шерсть выпадет, то хвост отвалится.

  19. Особенно мне понравилось – Спать столько сколько хочется! Им пенсионерам можно себе это позволить, а нам простым работягам – увы! Со всем остальным согласна!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.