5 ценных советов, которые помогут встретить Новый год с пользой для души и тела

Новый год – идеальное время для подведения итогов и планирования новых целей. Это праздник, которого с нетерпением ждут не только дети, но и взрослые. Мы расскажем о любопытных способах, как в позитивном настроении встретить Новый год и хорошо себя чувствовать во время его празднования.

Оставьте обиды в прошлом

Новый год – время обновления, торжества и привлечения нового в свою жизнь. Уделите себе время и вспомните все обиды и негативные эмоции, которые вы испытывали, мысленно попросите прощения у этих людей и пос, но и подрывает здоровье. Помните, что любое событие происходит неслучайно, постарайтесь посмотреть на него в позитивном ключе и поймите, чему оно вас научило. После того как вы избавитесь от груза плохих воспоминаний, вы почувствуете облегчение.

Можете выписать все обиды на чистый лист. Потом сожгите его и представьте, как с огнем уходит негатив и ваше настроение улучшается. Вступите в Новый год с легкостью на душе, придумайте для себя новые увлечения и полезные привычки. Не берите в наступающий год тяжесть конфликтов, освободите место для радости, новых приятных встреч и впечатлений. Пусть новый год принесет только приятные переживания.

Не переедайте

Мысль о том, что изобилия разнообразной еды завтра может не быть, подталкивает людей к перееданию в новогоднюю ночь. Садясь за праздничный стол, помните о том, что все хорошо в меру. Для начала отведайте горячих блюд, чтобы насытить организм. В течение вечеринки выбирайте легкие закуски и свежие овощи и не забывайте делать паузы между приемами пищи. Кушайте то, что вам нравится, выборочно, а не все подряд, что лежит перед вами. Если же вы сильно хотите попробовать все блюда, то ешьте маленькими порциями.

Можно прибегнуть к небольшой хитрости и надеть наряд, который будет плотно прилегать к телу, так вы не сможете съесть лишнее. Не допускайте обжорства, чтобы на следующий день не мучаться от ощущения тяжести и дискомфорта в желудке. Ведь 1 января лучше провести с пользой – покататься на коньках, заехать в гости к друзьям или провести этот день в кругу семьи за просмотром новогодних фильмов.

Не идите ни у кого на поводу

Новый год следует отмечать в приподнятом настроении. Вам должно быть комфортно и весело в праздничной обстановке. Если вас приглашают туда, куда вы не хотите идти по каким-либо причинам или обстоятельствам, то следует отказаться. Тактично объясните человеку, что вам приятно его предложение, но у вас свои задумки и пожелания, вы уже решили где, как и с кем будете праздновать. Никому не захочется видеть вас в плохом настроении, поэтому создавайте праздничную атмосферу по своему желанию, не стараясь угодить другим.

Знайте меру в алкоголе

Праздничный новогодний стол насыщен не только разнообразием блюд, но и алкоголем. Чтобы не испортить впечатление праздника вдруг нахлынувшим опьянением, подготовьте свой организм заранее.

Поешьте перед употреблением первой рюмки. Полезно выпить зеленый или мятный чай, он успокоит желудок перед принятием алкоголя. Сорбенты (активированный уголь) хорошо помогают до и после застолья, выводя вредные вещества из организма и не допуская интоксикации. Газированные напитки быстрее способствуют опьянению, поэтому продумайте и решите заранее, чем заменить их в новогоднюю ночь.

Можно выпить бокал шампанского под бой курантов и на этом ограничиться. Не стоит смешивать алкоголь из разного сырья, а также выбирать напитки разной крепости. А если захотите поменять градус, то сначала выпивайте слабоалкогольные напитки, потом более крепкие.

Изредка пропускайте тосты и пейте по чуть-чуть. Отдавайте предпочтение мясным и молочным блюдам, а также соленой закуске и сыру. Фрукты запускают процесс брожения в организме, что ускорит опьянение, будьте с ними осторожней. Отдавайте предпочтение развлечениям: общайтесь, танцуйте, фотографируйтесь! Физическая активность переключит вас с застолья на веселье.

Загадайте желание

До наступления 31 декабря подведите итоги уходящего года, вспомните свои победы, достижения, значимые события. Определите для себя, чего недостает в вашей жизни, какая сфера требует улучшения. В новогоднюю ночь возможно все, уберите сомнения и позвольте волшебству случиться. Позвольте себе помечтать, выберите самое заветное желание. Ваша душа не может ничего не хотеть, прислушайтесь к себе, и вы поймете, чего на самом деле хотите.

Четко сформулируйте желание в настоящем времени без отрицательной частицы «не» так, как будто оно уже произошло с вами или вы уже являетесь обладателем чего-то конкретного. Желание должно касаться именно вас, только в этом случае оно имеет шанс сбыться.

Поделится

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.